Bodil brokkoli gillar

Visste du at...

Melk, yoghurt og ost inneholder kalsium, som er viktig for at skjelettet vårt skal bygge seg sterkt. Hvordan ville vi sett ut uten skjelett? Kunne vi stått oppreist da? Kunne vi lekt? Det anbefales at barn får i seg tre porsjoner av kalsium om dagen, for eksempel:

  • 1 glass melk
  • 2 skiver ost
  • 1 yoghurt

Kilde

For dem som ikke kan spise meieriprodukter er det lurt å bruke kalsiumberikede erstatningsprodukter som soyamelk e.l. på samme måte som vi bruker melk.  Brokkoli, tofu, sesamfrø, grønne bladgrønnsaker og mandler inneholder også kalsium så inkluder gjerne dette i kosten også.
Kilde

Lek og lær

For å illustrere hvordan skjelettet fungerer som et reisverk kan dere enkelt lage “skjelettkort” av Q-tips, papir og lim. Bruk dette som grunnlag til å undre dere over hva som skjer om en eller flere av skjelettdelene forsvinner.

Lag skjelettkort

Utskriftsmateriale: